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북 유럽 여행기 🌍✨ 한 번쯤은... 진짜 한 번쯤은! 나도 가보리라 마음속에 품고 있던 북유럽✨덴마크, 스웨덴, 핀란드, 노르웨이... 이름만 들어도 괜히 설레는 나라들이쥬?몇 년을 미루고 미루다가  진짜 결심하고 2014년 8월에 다녀온 북유럽 여행기를오래되었지만 기억을 더듬어서 공유합니다.말로만 듣던 북유럽, 드디어 가봤다는 후기!한 번쯤은... 진짜 한 번쯤은! 나도 가보리라 마음속에 품고 있던 북유럽✨덴마크, 스웨덴, 핀란드, 노르웨이... 이름만 들어도 괜히 설레는 나라들이쥬?몇 년을 미루고 미루다가 이번엔 진짜 결심했슴다!비행기표 끊고, 여행사 예약하고, 짐 싸고… 그리고 드디어 떠났던 9일간의 북유럽 대장정✈️진짜 말 그대로 감동의 연속이었다구요ㅠㅠ지금도 눈감으면 피요르드가 머리 속에 그려진다니까요...이렇게 .. 2025. 3. 26.
부산에서 목련꽃 보기 딱 좋은 곳?! 새하얀 봄의 시작🌸 겨울의 싸늘한 바람이 물러나면 어김없이 찾아오는 하얀 꽃의 향연…올봄 부산에서 목련꽃 구경 제대로 해보려면 어디로 가야 할까요?벚꽃보다 먼저 핀다! 부산에 이런 목련 명소가 있었다구요?겨울 끝자락만 기다렸던 분들 많으셨쥬?그 싸늘한 바람이 물러나면 어김없이 찾아오는 하얀 꽃의 향연…그 주인공은 다름 아닌, 바로 목련꽃이겠쥬~봄 하면 벚꽃만 생각하는 분들도 많지만사실 진짜 봄의 시작은 목련에서 시작한다는 사실!그것도 부산에서는 벌써 피어나고 있다는 거, 알고 계셨슴까? ㅎㅎ눈처럼 새하얗고, 포근하면서도 단아한 그 자태…사진 한 장만 찍어도 인생샷 느낌 물씬!올봄 부산에서 목련꽃 구경 제대로 해보려면 어디로 가야 할까요?이번 글에선 목련 덕후(?)가 직접 발로 뛰어 다니며여기다! 싶은 부산의 목련 명소를 찐.. 2025. 3. 26.
60~70대 시니어들께 꼭 필요한 건강식품 best 3 추천 노년기 건강관리는 예방이 핵심입니다. 오늘은 60~70대 시니어분들께 꼭 필요한 건강기능식품 3가지를 과학적 근거와 함께 소개해드리겠습니다.1. 칼슘 & 비타민D – 뼈 건강의 기본나이가 들수록 뼈의 밀도가 감소하며, 골다공증 위험이 높아집니다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 급격한 뼈 손실이 발생할 수 있기 때문에 칼슘과 비타민D는 필수입니다.칼슘은 뼈와 치아를 구성하며 골다공증 예방에 도움을 줍니다.비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈에 직접적인 영향을 줍니다.햇볕 노출이 줄어드는 노년기에 비타민D 보충이 특히 중요합니다.추천 복용 방법: 식사 후 하루 1회, 칼슘 500~700mg + 비타민D 800~1000IU2. 오메가-3 – 심혈관과 두뇌 건강까지오메가-3는 DHA와 EPA를 포함한 필수 지방산으로,.. 2025. 3. 25.
🌸올해도 경주 벚꽃 봄나들이 가야쥬?!🌸 경주 벚꽃은 언제쯤 피기 시작할까요? 대략 3월 말부터 시작해서 4월 초쯤이면 완전 만개!! 🌸개화시기부터 명소까지 쫙 정리해드릴게요! 😎경주 벚꽃 개화시기 & 현지인도 반한 벚꽃 명소 5곳 정리해드림!봄 되면 또 몸이 근질근질해지지 않나요? ㅋㅋ한창 벚꽃 피는 시즌 오면 SNS에 죄다 분홍분홍🌸눈만 뜨면 벚꽃 사진 올라와서"나도 나가야 하나..." 이런 생각 절로 드는 거예요 ㅠㅠ특히 경주 벚꽃은… 이건 뭐 말이 필요 없음.유적지랑 어우러져서 그냥 배경이 미쳤어요 진짜루.그러니까… 매년 경주는 가야 합니다.올해는 좀 더 스마트하게 다녀오시라고개화시기부터 명소까지 쫙 정리해드릴게요! 😎 경주 벚꽃은 언제쯤 피기 시작할까요?대략 3월 말부터 시작해서 4월 초쯤이면 완전 만개!! 🌸근데 해마다 날씨.. 2025. 3. 24.
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